Спина

Верхний пост

Здесь я иногда выкладываю статьи на тему здоровья, и особенно всего, что касается лечения сколиоза. Журнал ведется в первую очередь для себя — мне удобней так оставлять ссылки с комментариями, чем делать обычные закладки в броузере. Отсюда же я прохожу в ru_scoliosis

Я НЕ врач, и НЕ массажист, у меня нет релевантной статистики по лечению сколиоза, собранной лично мной (собственно, её ни у кого нет). Однако, количество информации, почерпнутой из научных статей на русском и английском языках, а также собранной на различных форумах, позволяет мне иметь собственное аргументированное мнение. Цель данного блога — просветительная — поделиться своим опытом и высказать своё мнение по различным методам лечения.

Отвечаю сразу и всем на аргумент  — "что его слушать, он же не врач". Никому не нужно учиться у лучших парижских кутюрье, чтобы увидеть, что король — голый.

Анекдот:
— Доктор, у меня ноги черные, что мне делать?
— Да они у вас грязные!
— Так мне их мыть?
— Конечно! Странно, что никто вам раньше этого не сказал!
— Вообще-то говорили, но я решил посоветоваться с компетентным специалистом.

У меня есть
1) Опыт
2) Возможность посещать разных врачей и специалистов.
3) Собственные ощущения — я могу непредвзято анализировать результаты тех или иных манипуляций, а не говорить пациентам "результата нет потому что Вы ленитесь" или "это просто Вы не хотите выздоравливать"
4) Возможность читать статьи на русском и английском языках.
5) Логика
6) Знания теоретической механики и сопромата
7) Отсутствие какого бы ни было корыстного интереса — я ничего не продаю: ни лекарств, ни аппаратов, ни своих услуг; я НЕ получаю никаких комиссионных за высказывание тех или иных соображений по поводу полезности приема различных препаратов или процедур; я даже НЕ собираю материал для диссертации и НЕ подгоняю ту или иную информацию под свою теорию — я НЕ живу с лечения сколиоза, и если я окажусь в каком-то вопросе неправ, я с удовольствием узнаю Ваши аргументы. Моя профессиональная честь не пострадает за отсутствием таковой.

Прибегающих сюда постоять за честь мундира и потрясти дипломами медиков баню быстро и без душевных терзаний. Нет, я НЕ получаю от забанивания удовольствия; у меня НЕТ психологических комплексов от отсутствия бумаги под названием "диплом/степень медицинского вуза" — мне просто надоел их непрофессионализм и неспособность общаться по сути проблемы.

http://vimeo.com/27793037  — Мужик гениален: if you put garbage out there and call it science, I'll not only question you, I'll make fun of you.

Приветствуются комментарии ПО СУТИ. Те, кто не отличает суть от трясения дипломом, идут сюда

Настоятельно рекомендую пользоваться тегами: Альтернативная медицина, Диагностика, Дисплазия, Зубы, Книги, Корсеты, Культура, Методы лечения, Механика, Неврология, Ноги, Осанка, Остеохондроз, Причины, Психосоматика, Спорт, Ссылки, Статьи, Терапевты, Фармакология, Электростимуляция, Операции, Цигун

Самые содержательные посты на данный момент (более обширный список в юзеринфо):
Timeline (линия времени, динамика развития сколиоза) http://healthy-back.livejournal.com/31645.html
Медицина, или почему так всё запущено http://healthy-back.livejournal.com/19606.html
Нарушения осанки http://healthy-back.livejournal.com/35716.html
Питание http://healthy-back.livejournal.com/20582.html
Методы лечения — обзор http://healthy-back.livejournal.com/52995.html
Физические упражнения http://healthy-back.livejournal.com/95378.html
Ресурсы http://healthy-back.livejournal.com/128952.html
Палеодиета http://healthy-back.livejournal.com/283831.html
Синдром хронической усталости (СХУ), гипотиреоз http://healthy-back.livejournal.com/375329.html (https://healthy-back.livejournal.com/399988.html)
Связь структуры и функции. Обструктивное апноэ и сужение верхних дыхательных путей (UARS) https://healthy-back.livejournal.com/384438.html

Прошу прощения, комментарии поскринены из-за спамеров. Все комментарии и личные сообщение со ссылками попадают в спам, и я их не вижу. Такие сообщение нужно дублировать простыми комментариями типа "я вам написал, проверьте папку со спамом".


Поиск по записям в журнале
Google

По блогу
Спина

UARS и поликистоз яичников ((Polycystic ovary syndrome (PCOS))

Всплыло в обсуждении.

Я был уверен, что эта информация есть в книге и в моём посте-переводе книги Gasp!: Airway Health - The Hidden Path To Wellness https://healthy-back.dreamwidth.org/384037.html (https://healthy-back.livejournal.com/392211.html). Но я её не вижу ни там, ни там. Значит, видел где-то в другом месте, где читал про UARS. В принципе, этот материал легко ищется Гуглом.

Суть, в общем, в том, что у тех, у кого есть поликистоз (Polycystic ovary syndrome (PCOS)), многократно повышена вероятность развития апноэ. Зависимость приводится именно такая: сначала поликистоз, потом апноэ. Collapse )
Спина

Больные дети

Почему больных младенцев выхаживать НЕ нужно, а младенческая смертность должна быть высокой. Потому что инклюзивного общества не существует. Больные дети не просто никогда не адаптируются к нормальной жизни в обществе, а они разрушают жизнь вокруг себя. Потому что "мы всё понимаем, но мы много вложили в своих детей, и не собираемя вам уступать общие ресурсы". Автор пост ещё достаточно эмоционально и психически развит, чтобы осознать, что "что-то сделал не то". А сотни других пройдут по головам у этих детей и вообще не заметят "чотакова".

https://www.facebook.com/pavel.hvatkin/posts/4320746774667360 Collapse )
Спина

Миофункциональная терапия имеет низкую эффективность при апноэ

Миофункциональная терапия (упражнения для языка) и подрезание (пластика) уздечки имеют недоказанную эффективность при апноэ. И автор проезжается в том числе по Кристиану Гильмено, который эти методы активно сватает (кстати, пишет, что Гильмено вышел на пенсию).

Говорит, что если какие-то упражнения и работают, то только у бразильцев.

https://sleep-doctor.com/blog/oral-myofunctional-therapy-and-frenuloplasty-are-not-proven-for-obstructive-sleep-apnea/ Collapse )
Спина

Хирургическое расширение верхней челюсти. SARPE vs EASE

Ссылка на статью с описанием разницы между операциями SARPE (Surgically Assisted Rapid Palatal Expansion) и EASE (Endoscopically-assisted surgical expansion), которую делают за $23 тыс. в Пало Альто.

SARPE — это и есть установка дистрактора обычным способом, которую делают по всему миру и которую может покрыть страховка, если вы уболтаете непонятно кого — то ли хирурга, то ли ортодонта, то ли сомнолога.

Описание EASE (Endoscopically-assisted surgical expansion) https://weblync.blob.core.windows.net/orthoquo/2018%20Endoscopically-assisted%20surgical%20expansion%20(EASE)%20for%20the%20treatment%20of%20OSA.pdf

Из новостей:
1) При EASE хирург расщепляет швы, по которым верхняя челюсть прикрепляется ко всему черепу.

2) При EASE хирург надпиливает нёбный шов изнутри через нос (это то, для чего нужен эндоскоп и почему операция так называется). Процесс нужен для того, чтобы расширялись дыхательные пути, а не разъезжались зубы спереди. При хорошо сделанной операции зубы могут не разойтись вообще, а дыхательные — расшириться.

Вот только в статье ничего нет по поводу того, как эта коррекция держится, не складывается ли через лет 5. Но всё лучше, чем просто расхождение нёба веером. В старом посте (https://healthy-back.livejournal.com/410603.html, https://healthy-back.dreamwidth.org/401437.html), кстати, новая картинка про то, как расширение веером выглядит. Это реальная КТ, не графика. Мне кажется, расщепление по швам между черепом с обеих сторон делают как раз для того, чтобы коррекция держалась.

Ещё ссылка на https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30393018/ , но там просто о том, как прекрасна EASE при апноэ, ничего нет про устойчивость коррекции. Collapse )
Спина

Естественная асимметрия тела и упражнения при болях, от которых портится осанка

https://elemental.medium.com/everything-you-know-about-good-posture-is-wrong-cca9b941b651 Статья на английском.

Интерес представляют собой:
1) Рассказ про анатомически обусловленную асимметрию тела, хотя ссылки нет ни одной. Но, в принципе, легко поверить. Сердце расположено асимметрично -> левое лёгкое меньше правого -> диафрагма тоже асимметрична, и с правой стороны сильнее -> большинство населения правши -> существуют типичные паттерны нарушения осанки. Правда, не очень понятно как быть с левшами и левосторонними нарушениями осанки.

Ну, и я могу добавить, что печень тоже асимметрична, и я бы скорее на неё списал асимметрию диафрагмы.

2) Рассказ, что чем прямее она старалась держать спину, тем сильнее были боли. Нашла упражнения, которые ей помогают от болей, и чем больше она их делает — тем более сутулой выглядит, но лучше себя чувствует. Упражнения эти двигает Postural Restoration Institute, и там же люди считают, что когда мы стоим прямо — эта поза не оптимальна для дыхания.

Разрыв шаблона, короче. Collapse )
Спина

Самостоятельный подбор стимулирующих стелек-2

Я внёс небольшие изменения в старый пост о подборе стимулирующих стелек https://healthy-back.livejournal.com/248906.html, и он перестал помещаться (ЖЖ не даёт мне сохранить коррекцию). Поэтому целиком его можно увидеть здесь https://healthy-back.dreamwidth.org/241734.html, а сегодня — небольшие дополнения. Collapse )