March 22nd, 2008

Спина

Питание

Collapse )

Еще раз: какие-либо препараты крайне, крайне желательно принимать ТОЛЬКО после проведения соответствующих анализов. Беглого осмотра врача-диетолога и прочих суждений по косвенным признакам недостаточно. Обратите внимание, что единого мнения о том, нужно ли принимать кальций, нет – наблюдается его пониженное содержание в костях и повышенное в мышцах.

ВАЖНО:
Уровень кальция в крови НЕ характеризует состояние костной ткани. Очень часто нормальный уровень кальция в крови поддерживается только за счет того, что он «вымывается» из костной ткани. При остеопорозе уровень кальция крови, как правило, остается нормальным.

ВСЕГДА читайте о противопоказаниях и побочных эффектах. Например, викасол (витамин К) повышает сворачиваемость крови, что может быть чревато тромбами в самом юном возрасте


http://likar.info/health/articles/1185.html

Чтобы проверить, нужно ли Вам принимать кальций, нужно:
1) сдaть кровь на содержаие кальция
2) пройти денситометрию – измерение плотности костей Collapse )