December 30th, 2011

Спина

Упражнения Кегеля: хорошо или плохо?

Завалялась в папке со спамом ссылка. Спасибо за неё prostrelov. Собственно, идея та же, про которую я писал: при хроническом УКОРОЧЕНИИ (напряжении) или хроническом удлинении мышца становится СЛАБОЙ.

http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1223147 (http://mamasweat.blogspot.com/2010/05/pelvic-floor-party-kegels-are-not.html) ( Collapse )