Healthy_back (healthy_back) wrote,
Healthy_back
healthy_back

Category:

Плавание

http://yogin.ru/parser.php?p_id=15&r_id=56&c_id=100&an_cur_part=1&prop=0&view_msg=1&search_txt=%EF%EB%E0%E2%E0%ED%E8%E5&a_id=271&no_anons=1

Здравые мысли:
Возможности увеличения подвижности позвоночника и вращательных движений корпуса и таза, крайне нежелательные при сколиозе, при этом стиле минимальны.

Еще раз - увеличение подвижности позвоночника ВРЕДНО при лечении сколиоза. Это суть проблемы - черезмерная подвижность суставов и позвоночника как следствие слабых связок. Излишняя подвижность ведет к ухудшению состояния

Опять ахинея:
Так, при грудном типе сколиоза для снижения компрессии с вогнутой стороны дуги применяют асимметричные исходные положения для плечевого пояса: рука с вогнутой стороны сколиоза выносится при плавании вперёд (и фиксируется на пенопластовой доске).

Я согласен с авторами статьи - эффект от плавания в "специальном" положении такой же, как от занятий йогой, ибо суть одна - статичное напряжение. Далее, детали:

1) С вOгнутой стороны дуги компрессии НЕТ, она есть с вЫгнутой стороны.

Снова, теория прекрасна - там, где сжато, надо растянуть, все выглядит логично. На практике при статическом напряжении и вытягивании руки с той стороны тела, где имеется мышечная компрессия грудного отдела (в случае правостороннего сколиоза - это правая сторона), ребра еще сильнее уходят в сторону (вправо). Это механика движения скелета, почему-то, к сожалению, недоступная пониманию врачей лечебной физкультуры: вытягивание НЕ происходит строго вверх, всегда идет отклонение в сторону, ведущее к ухудшению. И ухудшение наступает довольно быстро - в течение недели.

2) Если же пробовать вытягивать противоположную сторону (там, где нет мышечной компрессии), то результат получается еще более быстрым и ужасающим, т.к. эта сторона, с которой нет компресси, изначально более длинная, и этими упражнениями вы ее еще более удлинняете.
Tags: Механика
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 31 comments