Category: спорт
Category was added automatically. Read all entries about "спорт".
Спорт
Наткнулся на совершенно замечательный коммент, который шедеврально подтверждает то, что выражается тремя словами: силовые упражнения расходуют жизненную энергию, витальность. Красота (голливудщина) и здоровье — две большие разницы.
http://imja.livejournal.com/2209311.html?thread=20127263#t20127263
nathalyru ( Collapse )
Если бы я такими темпами занималась, я бы нужного веса добилась бы лет за 5-6, а в таком режиме так долго я бы не прожила.
http://imja.livejournal.com/2209311.html?thread=20127263#t20127263
Если бы я такими темпами занималась, я бы нужного веса добилась бы лет за 5-6, а в таком режиме так долго я бы не прожила.
Упражнения Кегеля: хорошо или плохо?
Завалялась в папке со спамом ссылка. Спасибо за неё
prostrelov. Собственно, идея та же, про которую я писал: при хроническом УКОРОЧЕНИИ (напряжении) или хроническом удлинении мышца становится СЛАБОЙ.
http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1223147 (http://mamasweat.blogspot.com/2010/05/pelvic-floor-party-kegels-are-not.html) ( Collapse )
http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1223147 (http://mamasweat.blogspot.com/2010/05/pelvic-floor-party-kegels-are-not.html) ( Collapse )
Истории ухудшений состояний позвоночника после физзанятий - продолжение
Истории ухудшений состояний позвоночника и прогрессирования сколиоза в результате ЛФК, занятий активными видами спорта, на тренажёрах, йогой. Пост будет пополняться.
Начало: http://healthy-back.livejournal.com/69618.html
Продолжение: http://healthy-back.livejournal.com/288835.html ( Collapse )
Начало: http://healthy-back.livejournal.com/69618.html
Продолжение: http://healthy-back.livejournal.com/288835.html ( Collapse )
Дисплазия соединительной ткани
Некоторые особо безграмотные пытаются представить сколиоз исключительно как следствие дисплазии соединительной ткани. Ну, и есть ещё, конечно, отдельные перцы - кандидаты медицинских наук, между прочим, которые вообще не знают толком что такое дисплазия и думают, что это исключительно неправильное развитие позвонков.
Одна старая ссылка: Видео девушки с явной гипермобильностью, но, во всяком случае, без видимого сколиоза: http://www.youtube.com/watch?v=12QFZaP7LGk
Новое видео: Is It Possible: Super Human Elasticity http://www.youtube.com/watch?v=4utPdj7iEfY&feature=player_embedded
Источник: http://radulova.livejournal.com/1999625.html В комментариях видно, что массы в большинстве своём считают гипермобильность результатом успешной работы по растяжке и признаком красоты. ( Collapse )
Одна старая ссылка: Видео девушки с явной гипермобильностью, но, во всяком случае, без видимого сколиоза: http://www.youtube.com/watch?v=12QFZaP7LGk
Новое видео: Is It Possible: Super Human Elasticity http://www.youtube.com/watch?v=4utPdj7iEfY&feature=player_embedded
Источник: http://radulova.livejournal.com/1999625.html В комментариях видно, что массы в большинстве своём считают гипермобильность результатом успешной работы по растяжке и признаком красоты. ( Collapse )
Накопление травм организмом
Пост предназначен для стронников теории, что "организм - самовосстанавливающаяся система, похуй что вы делаете, главное - двигаться, это рецепт от всех болезней". Ценность материала в данном случае заключается в том, что авторы не имеют никакого отношения к остеопатии.
http://dneprovelotravel.narod.ru/bike_and_travel.files/Koleni.htm ( Collapse )
http://dneprovelotravel.narod.ru/bike_and_travel.files/Koleni.htm ( Collapse )
Поклонникам упражнений
По-английски лечение упражнениями называется "Scientific Exercises Approach to Scoliosis" (SEAS). Гугл вам в помощь. Много ссылок на разные исследования, но всё очень общо, никакой конкретики, и снова круг замыкается на Шрот.
http://www.google.com/search?hl=en&q=seas+exercises+scoliosis&aq=0&oq=SEAS+exercises
http://www.google.com/search?hl=en&q=seas+exercises+scoliosis&aq=0&oq=SEAS+exercises
Брошюрка по поддержанию себя в стадии ремиссии методами КСТ
Брошюрка по поддержанию себя в стадии ремиссии методами КСТ (автоматический перевод): http://rs339.rapidshare.com/files/209693131/c.rar ( Collapse )
Укрепление тазового дна
Упражнения на укрепления тазового дна. Переводить сейчас не могу, со временем, может быть. Обращают на себя некоторые противоречия в разных источниках - одни пишут, что надо втягивать анус, другие - что не надо; одни пишут работать мышцами пресса и ягодиц, другие - нет.
В любом случае, ссылки:
http://www.penisenlargementpills.me.uk/pelvic-floor-exercises.php - упражнения для мужчин, по-английски.
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/3036188.stm, http://www.innovations-report.com/html/reports/medicine_health/report-19562.html - самих упражнений нет, просто статьи на английском.
http://pilates.about.com/od/magiccircl1/ht/SeatedLegs.htm - упражнение с пилатесовским кольцом, можно выполнять с мячом. Унисекс. На английском.
http://stanusuper.ru/ - сайт с форумом, рассматривается масса нюансов, впаривается тренажёр для женщин. На русском.
http://www.cironline.ru/fitness/art2/ - классика жанра, упражнения Кегеля.
В Google на эту тему можно поискать материал по ключевому слову "имбилдинг".
В любом случае, ссылки:
http://www.penisenlargementpills.me.uk/pelvic-floor-exercises.php - упражнения для мужчин, по-английски.
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/3036188.stm, http://www.innovations-report.com/html/reports/medicine_health/report-19562.html - самих упражнений нет, просто статьи на английском.
http://pilates.about.com/od/magiccircl1/ht/SeatedLegs.htm - упражнение с пилатесовским кольцом, можно выполнять с мячом. Унисекс. На английском.
http://stanusuper.ru/ - сайт с форумом, рассматривается масса нюансов, впаривается тренажёр для женщин. На русском.
http://www.cironline.ru/fitness/art2/ - классика жанра, упражнения Кегеля.
В Google на эту тему можно поискать материал по ключевому слову "имбилдинг".
Истории ухудшений состояний позвоночника после физзанятий
Истории ухудшений состояний позвоночника и прогрессирования сколиоза в результате ЛФК, занятий активными видами спорта, на тренажёрах, йогой. Пост будет пополняться.
Продолжение: http://healthy-back.livejournal.com/257994.html ( Collapse )
Продолжение: http://healthy-back.livejournal.com/257994.html ( Collapse )